在這個快節奏的時代，網購已經成為我們生活中不可或缺的一部分。尤其是臨近“雙11”，家家戶戶的快遞量驟增，為我們帶來了便利的同時，也隱藏著健康風險。近日，65歲的陳女士因拆快遞后未洗手直接揉眼，不幸患上了眼部帶狀皰疹，這一案例為我們敲響了警鐘——愛護眼睛，必須重視科學護眼。

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1、案例警示：拆快遞后的危險動作

陳女士的遭遇并非個例。拆快遞時，我們往往忽略了一個重要環節——洗手?？爝f在運輸過程中可能沾染各種細菌和病毒，如果不加注意，直接用手接觸眼睛，極易引發眼部感染。陳女士正是因為這一不經意的動作，導致了眼部帶狀皰疹的發作，不僅遭受了身體上的痛苦，也給生活帶來了諸多不便。

2、帶狀皰疹：不可忽視的眼部威脅

什么是帶狀皰疹？

帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒侵犯脊髓神經根引起的感染性疾病。當這種病毒侵犯到眼睛時，就會引發眼部帶狀皰疹。該病癥狀嚴重，患者會經歷眼瞼腫脹、眼充血、劇烈疼痛等階段，若治療不及時，還可能導致角膜炎、角膜潰瘍、結膜炎等嚴重后果，甚至影響視力，繼發腦炎等危及生命的并發癥。

易感人群與季節特點

帶狀皰疹一般好發于50歲以上人群和免疫力較低的人群。超90%的成人體內都潛伏有水痘帶狀皰疹病毒，一旦機體免疫力下降，病毒就會趁機活躍復制，攻擊人體。此外，高溫悶熱的夏季或季節交替時節也是帶狀皰疹的高發期，因此在這些時段更要特別注意防范。

3、科學護眼，從細節做起

1. 拆快遞后務必洗手

拆完快遞后，應立即用流動水和肥皂（或洗手液）按照七步洗手法徹底清潔雙手。七步洗手法包括：內（掌心相對，手指并攏相互揉搓）、外（手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行）、夾（掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓）、弓（彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行）、大（右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行）、立（將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行）、腕（旋轉揉搓手腕、手臂，交換進行）。通過這七個步驟，可以確保手部清潔無死角，有效預防眼部感染。

2. 嚴禁用臟手揉眼

眼睛是心靈的窗戶，也是極易受到外界傷害的器官。當眼睛感到不適時，切忌用臟手揉眼。這樣做不僅無法緩解不適，反而可能將手上的細菌帶入眼內，加重眼部感染。正確的做法是用干凈的紙巾或棉簽輕輕擦拭眼睛周圍，并及時就醫檢查治療。

3. 保持健康生活方式

預防帶狀皰疹的發生，除了注意個人衛生外，還要保持健康的生活方式。包括合理膳食、適量運動、充足睡眠等。這些措施有助于提高身體免疫力，降低感染病毒的風險。

4. 接種疫苗

對于中老年或身體機能較差的人群來說，接種疫苗是預防帶狀皰疹的重要手段之一。通過注射疫苗可以刺激機體產生針對水痘帶狀皰疹病毒的免疫力，從而有效預防帶狀皰疹的發生。

愛護眼睛是我們每個人的責任。在日常生活中我們要時刻注意個人衛生和健康習慣的培養；在拆快遞這樣的日常小事中也要做到勤洗手、不揉眼；同時還要關注自己的身體狀況及時接種疫苗等預防措施。只有這樣我們才能擁有健康的雙眼享受美好的生活！

圖片來源：攝圖網

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