【兒童友好】“放飛煩惱 擁抱快樂”

——遂溪縣情緒管理心理健康教育活動走進遂城第八小學

為進一步推動未成年人心理健康教育深入開展，助力未成年人健康成長，營造陽光積極、健康快樂的校園氛圍，9月26日下午，遂溪縣衛健局、遂溪縣婦聯、遂溪縣教育局、遂溪縣校外未成年人心理健康輔導站、遂溪縣舒心驛站在遂城第八小學聯合開展“放飛煩惱 擁抱快樂”情緒管理心理健康教育活動，90余名學生參與活動。

活動開始前，遂溪縣校外未成年人心理健康輔導站高級心理咨詢師謝景群讓同學們在信紙上寫下自己的煩惱，隨后通過開場游戲“大風吹”“照鏡子”引入“如何認識情緒”話題，利用通俗易懂的語言剖析情緒的產生及情緒對生活的影響，分享“國王與農夫”“巫婆與公主”“足球風波”等經典案例與同學們進行積極互動，告訴同學們每個人在成長的過程中都會遇到很多比較難解決的問題，如何去看待問題以及對待問題的態度將對問題的解決產生不同的結果，讓同學們在即時模擬生活場景產生強烈共鳴，直觀形象勾勒出個人對于情緒的管理方式，更深層次提高了他們對情緒的認知。最后謝講師向同學們傳授了“放飛煩惱 擁抱快樂”的四種方法：保持樂觀的心態，學會感恩珍惜，發現生活中的美好，學會換位思考，積極引導同學們以陽光的心態去面對生活和學習。

本次活動收到參與學生反饋的煩惱問卷82份，謝景群講師留下聯絡電話，歡迎同學們與他進行電話交流。

本次活動的開展，在校園里營造了一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍，同時也提高了同學們的心理健康知識素養，增強了他們的心理健康保健意識，讓他們多了一份陽光和自信。